<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml">
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/book</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2020-02-17</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/hjem</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2025-12-02</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787576559-GDX6872F4O7QLYOO53MW/kontaktoss2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583786215809-GF0JB0IHIBNGILDA6ND2/prisliste_2.PNG</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583786270362-CKDAILEY8J4D6YTMZXXE/gavekort_2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583786230830-I7XPSPGM7C0LM1J8M727/omoss_2.PNG</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787263781-7UUV957VJAIAXOZDUHSH/naprapati2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583788025671-N1NLHR871UAZGZSC7Z9S/ansiktsbehandling2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787336702-DRF1Y00K6LFK7Y36ICYC/produkter.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787838324-H3YAZD9Y7P9TES96ZIQI/hudpleie2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787318597-KRZAKKZQPHB600T3H772/massasje2.PNG</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787357304-JYGYT3JDV4UZB3TQ4YC5/trykkb%C3%B8lge.PNG</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787367996-M6NAF214L4QC3QJHY1M1/voksing2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583787302373-W8T36FDXLB4RI5QYBNX4/dermalogica2.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/hjem3</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2020-02-18</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce6e260eeb8a50001c6cb2b/1558712971548-1HCV61JYCLG1OC9MTGAZ/03_20161116S1_MASSAGE_036A.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce6e260eeb8a50001c6cb2b/1558712555686-A1JA7AV1KZEHI4OFUJ79/13_06_20161116S1_SPA_015.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
      <image:caption>HUDBEHANDLING</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce6e260eeb8a50001c6cb2b/1558713086782-7F76WTY6461JWUHY0AN2/11_06_20161116S1_SPA_016A.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem - KFOEKFOEKFOE</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce6e260eeb8a50001c6cb2b/1558713504354-I3CIN50Q5CU6O2F06FMS/05_20161116S1_MASSAGE_108A.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce6e260eeb8a50001c6cb2b/1558713576712-PTGPC64NVD5SRIOZO069/06_20161116S1_MASSAGE_097A.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5ce6e260eeb8a50001c6cb2b/1558713653043-XBULR8RXL75AIRQH52O3/01_20161116S1_MASSAGE_061A.jpg</image:loc>
      <image:title>Hjem</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/prisliste</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-06</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/kontakt</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-06-21</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/vaare-naprapater</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-09-12</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1582884204426-TOACYADC9V2N1ZD3EEH0/IMG_1228-Edit.jpg</image:loc>
      <image:title>Våre naprapater</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1582884156540-FK66E91W9ALKIFAK03PP/IMG_1217-Edit.jpg</image:loc>
      <image:title>Våre naprapater</image:title>
      <image:caption>Tobias Keene, D.D.S. Hailing from Richmond, Virginia, Dr. Tobias Keene brings a bit of unabashed Southern hospitality to all his patients. He moved to Washington, D.C. over thirty years ago as a freshman at Ivy College. Right after graduation, he attended World University’s School of Dentistry. Before opening Keene Dental in 1994, he worked for free clinics and some of the finest practices in the District. He is part of the 123 Dental Association and stays up-to-date on the latest dental discoveries. When not striving to keep his patients happy and healthy, he’s enjoys hiking with his family in Rock Creek Park.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/hva-er-naprapati</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-06-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583092796718-LLZ9S3SIV0UIU9GNU0OF/nap.jpg</image:loc>
      <image:title>Hva er naprapati? - Naprapati innebærer å diagnostisere, behandle og rehabilitere smertetilstander og funksjonelle problemer i ledd og muskler. Behandlingen bygger på ortopedisk medisin kombinert med god kunnskap om bevegelsesapparatets oppbygning og funksjon. Denne tanken ligger til grunn for naprapatien og kan betegnes som selve kjernen. Ordet naprapati betyr å korrigere årsak til lidelse. Naprapatene gir manuell behandling av muskel- og leddplager. Naprapatene er i stor grad engasjert i klinisk arbeid med direkte pasientbehandling og er selvstendige i diagnostikk, undersøkelse, behandling og forebygging av biomekaniske feilfunksjoner og smertetilstander i muskel- og leddsystemet.  Naprapater er i dag den største gruppen innen avansert manuellmedisin i Norden. I Norge, Sverige og Finland finnes det drøyt 1700 yrkesaktive naprapater. I dag er det over 400 naprapater i Norge. Alle er medlemmer i Norges naprapatforbund (NNF) og i tillegg registrert i registeret over alternative utøvere i Brønnøysundregisteret. I Sverige er det Svenske naprapatforbundet naprapatenes organisasjon og i Finland er det tilsvarende finsk naprapatforbund. Det er også en felles organisasjon, IFONA.</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/om-oss</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-22</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583095618644-ST04S9729M5JLHLDRLTQ/IMG_1209-Edit-Edit.jpg</image:loc>
      <image:title>Om oss</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583095532968-L7Y2VEYUSKWP2PR2710C/31206470_1803790523013454_2534904983887806464_n.jpg</image:loc>
      <image:title>Om oss</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/bedriftsavtaler</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-06-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1582900451642-PXT14JGDL0523ULZXH63/bed.jpg</image:loc>
      <image:title>Bedriftsavtaler</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/hva-gjor-naprapaten</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-06-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583092796718-LLZ9S3SIV0UIU9GNU0OF/nap.jpg</image:loc>
      <image:title>Hva gjør naprapaten? - Naprapatene gir manuell behandling av muskel- og leddplager, både akutt, kronisk, forebyggende og rehabiliterende. Pasientens anamnese (pasientens historie), undersøkelser og tester danner grunnlaget for den individuelle behandlingen. Det legges stor vekt på å analysere og forebygge underliggende årsaker. Behandlingen retter seg i første omgang inn mot å gjenskape normal funksjon i muskel- og skjelettsystemet. Alle behandlingsformene er basert på anerkjente behandlingsmetoder Ved å kombinere ulike behandlingstekninkker  vil en behandling hos naprapat redusere muskelsmerter og dårlig bevegelse. Behandling av idrettskader og forbygging innenfor idrettsmiljøer er også et viktig arbeidsomeråde for naprapatene. Flere idrettsforeninger, klubber og lag er tilknyttet eller benytter naprapater til behandling og forbyggende tiltak, med godt resultat.  BEHANDLINGSMETODER Artikulering er en behandlingsmetode som brukes for å øke bevegeligheten i ledd. Ergonomisk rådgivning både hva gjelder fritid og arbeidsplass. Hjemmeøvelser/trening gir naprapaten til sine pasienter både for å forebygge og rehabilitere. Manipulasjon er en teknikk der man med ulike behandlingsgrep normaliserer bevegeligheten og funksjonen i ulike ledd. Her bruker naprapaten veldig spesifikke grep, som utføres med høy hastighet, men med så liten kraft som mulig. Massasje av muskler og bindevev for å myke opp vevet, minske muskelspenning og øke gjennomblødningen. Mobilisering er en form for veldig spesifikk og leddnær tøyning som brukes for å normalisere bevegeligheten mellom ledd. Muskeltøyning for å senke muskelspenning og øke fleksibiliteten Triggerpunktsbehandling for å minske en viss type smerteutstråling. De spente muskelstrengene behandles med flere ulike metoder for å senke muskelspenning. Akupunktur: Vi bruker teknikkene Dry-Needling og Medisinsk Akupunktur i muskulære triggerpunkter( Ane Marte M. Strømberg) Trykkbølgebehandling: Naprapatene på Bliss er videreutdannet i « Manuell behandling av gravide» og har spesialisert seg på opptrening/rehabilitering som kan nyttes båder før, under og etter graviditet.</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/vanlig-smertetilstand</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-06-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1583092796718-LLZ9S3SIV0UIU9GNU0OF/nap.jpg</image:loc>
      <image:title>Vanlig smertetilstand - Naprapatien har det bredt virksomhetsområde og naprapaten behandler mange ulike smertetilstand og nedsatt funksjon i bevegelsesapparatet. Vi har både yngre og eldre pasienter og alt fra eliteutøvere til mindre fysisk aktive mennesker, med akutte, subakutte og kroniske plager. Under følger noen få eksempel på hva naprapater jobber med: nakke,- og skuldersmerter spenningshodepine og migrene kjevesmerter tennisalbue, golfalbue og «musearm». k orsrygg,- og hoftesmerter idrettsskader (knesmerter, akillestendinopati, platarfascit, beinhinnebetennelse mm)</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/forskning</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2022-06-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e4aee9908a4464bbd8d962a/1582900451642-PXT14JGDL0523ULZXH63/bed.jpg</image:loc>
      <image:title>Forskning</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/ansiktsbehandlinger</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-01-22</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/produkter</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-05-03</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://blissgjovik.no/newsletter</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-05-09</lastmod>
  </url>
</urlset>

